Retrouvez votre énergie, domptez votre stress, 

développez de nouvelles compétences en communication 


DEVENEZ LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME !


Apprenez à mettre en pratique tous les enseignements de Prana-Flix

  • Un accompagnement pas à pas les trois premiers mois dans la Selfcoaching School
  • Tous les mois un atelier pratique du Sherpa de Prana
  • tous les mois une session Q&A
  • L'accès illimité à toutes les formations vidéo, exercices audio, livres, tests de Prana-Flix
  • Des sessions individuelles de coaching (1to1)
  • Le soutien et la motivation 24/7 par les coachs et les membres de la Selfcoaching Community
  • Une rencontre LIVE en chair et en os par an

Devenez membre


Évitez de retomber dans vos anciens travers encore et encore


Évitez de perdre votre motivation ou de commencer à douter de vous-même!

+ 25 ans

Expérience

+ 25.000
Participants satisfaits et enthousiastes
+ 15.000
Livres vendus
HR Excellence
Award Winner 2018

1. Voulez-vous retrouver  votre vitalité, gérer mieux votre niveau de stress, éviter le burn-out?

Vous manquez de temps, vous souffrez du chaos dans votre travail ou de procrastination?


  • Vous courez après le temps toute la journée?
  • Vous avez l'impression, pour ainsi dire, de vous noyer dans toutes vos tâches et obligations?
  • Vous êtes plutôt du genre perfectionniste et perdez-vous donc beaucoup de temps?

Vous avez un manque d'énergie, toutes sortes de bobos ou vous vous inquiétez beaucoup?


  • Vous êtes fatigué pendant la journée, vous êtes parfois angoissé et vous avez souvent des pensées négatives?
  • Vous êtes parfois anxieux et vous doutez souvent de vous-même?
  • Vous dormez mal ?
  • Vous n'êtes plus capable de vous détendre?

2. Voulez-vous vous développer votre potentiel, repousser vos limites et/ou grandir dans votre carrière?

Vous êtes parfois coincé dans votre zone de confort et souhaitez apprendre à repousser vos limites ?


  • Vous souhaitez évoluer dans votre métier, mais vous ne savez pas par où et comment commencer ?
  • Vous voulez un meilleur équilibre work-life mais vous ne savez pas vous y tenir ?
  • Vous voulez découvrir les prodigieuses possibilités de votre cerveau ?

Vous voulez changer certaines habitudes ou endosser de nouveaux comportements ?


  • Vous voulez repousser vos limites et rechercher des méthodes pour adopter plus rapidement de nouveaux comportements ?
  • Vous avez de mauvaises habitudes (tabac, alcool, alimentation) que vous voulez changer ?
  • Vous voulez apprendre et maintenir de nouveaux comportements (par exemple la délégation, faire du sport, manger sainement, restez calme face aux enfants, .....) ?

3. Voulez-vous mieux communiquer et avoir plus d'impact?

Voulez-vous agmenter votre confiance, devenir plus assertif et apprendre à poser des limites aux autres ?


  • Vous avez l'impression de ne pas savoir dire non ?
  • Vous n'osez pas assez exprimer votre opinion ?
  • Vous doutez souvent de vous ?


Voulez-vous avoir plus d'impact, gérer les conflits ou avoir des réunions plus efficaces...?


  • Vos collègues ne vous comprennent-ils pas ou ne font-ils pas ce qui a été convenu ?
  • Vous pensez que les autres ne tiennent pas suffisamment compte de vous ?
  • Vous voulez apprendre davantage sur les différents styles de communication afin d'avoir plus d'impact ?

Pas de blabla, des résultats !

Merci à Sylviane, une participante 

Summer-tivée de la Selfcoaching Academy d'été

Vos accès à Prana-Flix grâce à la Selfcoaching Academy 

EN BREF

 1/ Un accompagnement les 3 premiers mois (une rentrée de la Selfcoaching School tous les trimestres)

Dans la Selfcoaching School, vous êtes guidé pas à pas dans l'apprentissage de l'essentiel du  Selfcoaching  avec un coaching de groupe (2 sessions  / mois)

2/ Le Sherpa de Prana vous guide tous les mois au travers de 5 étapes de croissance

Dans ces workshop LIVE, vous travaillez en petits groupes pour mettre la théorie en pratique. Vousapprofondissez ou élargissez vos pratique de Selfcoaching

3/ Accès illimité à toutes les formations: vidéos, exercices audio, livres, tests 

sur Prana-Flix

 Toutes des étapes du Sherpa de Prana joliment organisées thématiquement pour vous pour répondre à vos besoins à chaque étape de votre vie

4/ Des sessions de coaching individuel
tous les 3 mois

En dehors de ces 4 rencontres en visio, votre Prana-coach est disponible 24/7 via chat

5/ Vous devenez membre de  la Selfcoaching Community

Posez vos questions 24h/24 et 7j /7 aux membres de notre communauté et à nos coachs. 

Vous n'êtes plus seul!

7/ Session Q&A mensuelle

Chaque mois, un rendez-vous avec nos coachs en ligne pour toutes vos questions. Quelle que soit l'étape dans laquelle vous vous trouvez dans la Selfcoaching Academy

et Bonus 1 x par an

Une rencontre LIVE en chair et en os par an

Une rencontre qui fait la part belle a de nouveaux apprentissages et à des échanges d'expériences
Plateforme Tout-En-Un
Formations, vidéos, exercices, challenges,...
Une communauté de pairs

Experts accessibles pour vos questions

Accompagnement individuel
Coaching en ligne et sessions Q&A

Accédez à tout Prana-Flix grâce à la Selfcoaching Academy !

Deux participant(e)s partagent leur expérience :

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Cyrianne, experte en développement personnel

« C’est un vaste programme de développement personnel qui s’étale sur 3 mois mais les plus impatients peuvent prendre de l’avance car tout est à disposition dès le début.

Une session de coaching en groupe est organisée chaque semaine pour faire le point sur les choses les plus importantes, échanger en groupe et trouver les réponses à nos questions.

Le contenu est très riche et nous offre de nombreuses pistes de réflexion sur nous-mêmes notamment par une série de tests.

La théorie est soutenue par des exercices à faire quotidiennement.

L’étalement dans le temps, sur 3 mois, permet vraiment l’intégration des techniques les plus importantes.

Dominique, Christophe et Rebecca sont dynamiques et très disponibles. Ils nous stimulent, nous motivent avec beaucoup de bienveillance et d’empathie.

Je fais du développement personnel depuis plusieurs années et la Summer School est l’une des meilleures formations que j’ai suivies (malgré le prix modique). Je la recommande sans problème.

Cyrianne Ladriere. »

Cyrianne Ladrière - Belgique
Véronik, participante de notre édition estivale de la Selfcoaching Academy 2020: la Summer School 

je vous remercie tous les 3, Dominique, Rebecca, et Christophe, et le groupe, pour votre implication à nous aider à des prises de consciences qui nous permettent de mieux avancer dans la vie. C'est sûr, que, grâce à la "Summer School", j'ai réalisé que mes blocages peuvent se transformer en puissance pour évoluer, même si ce n'est pas toujours évident.

En fait, le confinement, en exacerbant mon anxiété, m'a permis de chercher de l'aide sur internet, et trouver les "Morning Rituals".

et par la suite, votre groupe de développement personnel Prana m'a beaucoup aidée, en m'ouvrant les yeux différemment

pour pouvoir continuer sur ce chemin quelques temps, pensez-vous nous proposer une suite à cet accompagnement ?

amicalement ( message à partager avec Christophe et Rebecca)

Veronik Dufour - France

Tous vos accès DANS LE DETAIL

1/ Un accompagnement pas à pas 

pendant trois mois 

La Selfcoaching School commence 4 fois par an

Vous avez accès à tous les contenus vidéo, exercices audio, tests,... de la formation Selfcoaching Master Training en ligne, 

Nous vous prenons par la main au travers.  Cela signifie que toutes les 2 semaines, vous recevrez des conseils lors de sessions LIVE animées par deux coachs : nous vous précisons concrètement  les étapes à réaliser dans la semaine à venir et entrons en dialogue avec le groupe pour répondre à toutes vos questions.

Ceci vous permet de maîtriser l'essentiel du Selfcoaching: rebâtir votre énergie, se fixer des objectifs et travailler sur vos croyances

2/ 12 ateliers mensuels du Sherpa de Prana

Selon les phases de votre vie, vous avez des besoins et des exigences différents. C'est pourquoi le Sherpa de Prana vous guide de mois en mois avec des ateliers pratiques d'approfondissement LIVE* animés par deux coachs en soutien des formations disponibles en ligne au sein de Prana-Flix. 


5 étapes  pour atteindre de nouveaux sommets. 


Etape 1: la découverte des prodigieuses possibilités de votre CERVEAU

Etape 2; la gestion de votre ENERGIE 

Etape 3: la connaissance, l'amour et la maîtrise de SOI

Etape 4: l'EFFICACITÉ personnelle

Etape 5: la gestion des RELATIONS et de la COMMUNICATION


Au sein de chaque étape, nous nous concentrons sur la traduction de la théorie en applications pratiques liées aux situations concrètes des participants. Il s'agit véritablement de moments de supervision autour de cas pratiques des participants où la part belle est faite à l'interaction et les progrès en profondeur.


*Les REPLAYS peuvent être visionnés par la suite sans limitation.

3/ Accès illimité à Prana-Flix: toutes les formations en ligne (video, exercices audio, livres, tests d'auto-diagnostique) organisées thématiquement  pour permettre de suivre les 5 étapes du Sherpa de Prana 

Etape 1: les prodigieuses possibilités de votre CERVEAU

Voulez-vous éviter de rechuter dans vos envies de changement encore et encore ou de voir tous vos efforts devenus inutiles?

Il est crucial de mieux comprendre votre cerveau et comment vous pouvez reprogrammer en permanence vos pensées, vos comportements et vos habitudes. De cette façon, vous posez les bases absolument nécessaires pour des changements durables.


Formations de l'étape 1 disponibles sur Prana-Flix 24/7:

Exploiter au mieux mon potentiel cérébral

Contrôlez votre activité cérébrale en quelques minutes

Reprogrammez vos croyances et comportements

Apprivoiser votre mental en 5 étapes

Etape 2: la gestion de votre ENERGIE 

Êtes-vous généralement fatigué, manquez-vous parfois d'énergie pendant la journée, même pour les activités de loisirs ou de sport ?

Réinitialiser votre rythme de sommeil et lutter contre le stress aigu et chronique sont l'essence même d'une bonne gestion de l'énergie. Dans cette phase, vous apprenez comment restaurer votre équilibre énergétique grâce à différents types de powernaps. Comment obtenir la même récupération en 15 minutes qu'après 1,5 heure de sommeil. 


Formations de l'étape 2 disponibles sur Prana-Flix 24/7:

Réduisez le stress chronique & récupérez votre énergie

Gérez votre stress aigu  au travail et  à la maison

Pour un sommeil de meilleure qualité

Morning Rituals

Etape 3: la connaissance, l'amour et la maîtrise de SOI

Voulez-vous toujours faire bien pour tout le monde, tergiversez-vous, êtes-vous trop perfectionniste, manquez-vous de confiance en vous?

Une fois que vous savez comment `` reprogrammer '' votre cerveau (étape 1 ) et que vous avez à nouveau rechargé vos batteries (étape 2) , vous pouvez vous lancer des objectifs personnels tels que lutter contre le perfectionnisme, fixer des limites aux autres, augmenter la confiance en vous, sortir de votre zone de confort et relever de nouveaux défis. 


Formations de l'étape 3 disponibles sur Prana-Flix 24/7:

Atteignez vos objectifs plus rapidement et luttez contre la procrastination

Au secours, je suis perfectionniste!

Retrouvez la confiance en soi

Les entretiens du Grand Bleu

Etape 4: l'EFFICACITÉ personnelle

Sautez-vous d'une chose à une autre, vous avez l'impression de toujours être dans l'urgence, vos journées sont-elles trop courtes?

Une fois que vous maîtrisez comment reprogrammer votre cerveau et vos comportement (étape 1,2,3), vous pourrez apprendre à supprimer le chaos dans votre tête et à devenir "sélectifficacient" (sélectif: choisir vos priorités, efficace: faire plus en moins de temps, efficient: garder le focus sur le + important) 


Formations de l'étape 4 disponibles sur Prana-Flix 24/7:

Créez calme et clarté dans votre tête et dans votre travail

Protégez-vous du bruit et du stress des autres

Facilitez l'apprentissage et la mémorisation

Etape 5: la gestion des RELATIONS et de la COMMUNICATION

Êtes-vous parfois mal compris ou n'avez-vous pas l'impact souhaité dans vos relations avec vos collègues, vos clients, votre partenaire ou vos enfants?

Dans cette étape, vous apprenez à connaître votre propre style de communication et vous apprenez à avoir plus d'impact sur les autres. Grâce à une complémentarité solide des 4 étapes précédentes, vous pourrez réaliser des changements dans votre style de rlation et de communication majeurs et durables


Formations de l'étape 5 disponibles sur Prana-Flix 24/7:

Votre typologie de personnalité Insights

Connectez-vous aux autres avec empathie

Dynamiques d'équipe

Gestion des conflits

Communiquer de manière non-violente

4/ Quatre sessions individuelles de coaching en
visio-conférence

Immédiatement après être devenu membre de la Selfcoaching Academy, vous recevrez un e-mail d'invitation pour programmer un premier coaching personnel en ligne. Nous discuterons de vos objectifs et vous conseillerons sur les meilleurs premiers pas.

Ensuite, tous les trimestres, nous aurons un coaching de suivi au cours duquel vous serez guidés dans vos prochaines étapes. 

Entre-temps, vous pouvez toujours nous poser 24/7 toutes vos questions via la Communauté Selfcoaching, les sessions de coaching de groupe LIVE et le chat privé. 

5/ Vous devenez membre du groupe privé: la Selfcoaching   Community

Dans notre communauté réunissant des membres du Selfcoaching partageant les mêmes idées, vous pouvez poser des questions, partager des connaissances, célébrer des succès et vous laisser inspirer.  De cette façon, vous obtenez un retour direct de notre équipe de coachs et d’autres membres qui peuvent vous dire exactement comment ils ont fait ce que vous travaillez actuellement.

 Bref, notre communauté est idéale pour trouver des «compagnons de cordée» qui relèvent avec vous un défi et par lesquels vous pouvez vous motiver et vous stimuler.  


Sur la plate-forme, chaque personne a son profil personnel. Vous pouvez envoyer des messages privés à chacun des membres et aux coachs via le chat privé pour du soutien supplémentaire.

6/ Vous pouvez participer tous les mois à une session Q&A

Cette session de groupe vous permet de poser  n'importe quelle question issue de n'importe quelle partie de  nos formations. De cette façon, vous n'avez pas à attendre qu'un atelier pratique du Sherpa de Prana ait lieu sur ce thème. Vous posez votre question et nous vous répondons en LIVE. Ces sessions vous permettent d'étendre les domaines d'application du Selfcoaching après la Selfcoaching School  tels que gérer le stress aigu, utiliser les prodigieuses possibilités du cerveau pour l'apprentissage, se protéger des gens toxiques, gérer harmonieusements vos relations (les collègues, famille et amis), progresser dans vos techniques de communication et d'influence. Bref tout un monde qui s'ouvre à vous!

7/ Une rencontre LIVE en chair et en os par an

Chaque année, nous organisons une session en chair et en os pour tous les anciens participants à nos formations présentielles et tous les membres de Prana-Flix

Nous mettons nos méthodes et techniques à jour et vous incitons de cette manière concrètement à les mettre en oeuvre afin que vous puissiez repartir avec encore plus de motivation par la suite. Vous repartirez avec beaucoup d'inspiration et des contacts inspirants.


  • Vous serez en contact réel avec nos coachs
  • Vous rencontrez des gens qui partagent les mêmes idées et objectifs
  • Vous vous inspirez des autres
  • Vous pouvez vous y rendre avec toutes vos questions

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La Selfcoaching Academy disponible sur tous les supports: 

PC, tablet, smartphone grâce à Prana-Flix

Garantie 100% satisfait(e)!

Nous garantissons à 100% la qualité de la communauté Selfcoaching.

Vous n'êtes malgré tout pas satisfait(e)? Pour toute résiliation endéans  les 14 jours suivant votre inscription, nous vous remboursons votre investissement.

Rentrez dans la Selfcoaching Academy et devenez membre de Prana-Flix

pendant un an
pour moins d'une tasse de café par jour ou 

pour la moitié du prix d'une session de coaching par mois ! 

Choix prudent 

Paiement mensuel

182,-
85,-

Sans engagement de durée

Prix par mois TVAC : 85€/mois 

Gardez le choix chaque mois

      • Un accompagnement pas à pas les trois premiers mois avec la Selfcoaching School
      • Le Sherpa de Prana vous guide tous les mois en LIVE avec ses ateliers pratiques d'approfondissement 
      • session mensuelle Q&A
      • L'accès illimité à toutes les formations vidéo, exercices audio, livres, tests de la Selfcoaching Academy joliment organisé thématiquement pour vous
      • Des sessions individuelles de coaching en visio-conférence
      • Le soutien et la motivation 24/7 par les coachs et les membres de  la Communauté Selfcoaching 
      • Une rencontre LIVE en chair et en os par an
      • Tous les contenus LIVE disponiblesa en Replay 
      • Tous les exercices audio
      • Les livres Selfcoaching en pdf
      • Tous les tests d'autoréflexion


    Réduction accordée  à vie

    Délai de réflexion de 14 jours

    Annulation possible tous les mois

Bon choix

Paiement trimestriel

546,-
240,-

Engagement sur 3 mois

 240/trim soit 80€/mois,  un avantage de 6% 

sur la formule mensuelle 

        • Un accompagnement pas à pas les trois premiers mois avec la Selfcoaching School
        • Le Sherpa de Prana vous guide tous les mois en LIVE avec ses ateliers pratiques d'approfondissement 
        • session mensuelle Q&A
        • L'accès illimité à toutes les formations vidéo, exercices audio, livres, tests de la Selfcoaching Academy joliment organisé thématiquement pour vous
        • Des sessions individuelles de coaching en visio-conférence
        • Le soutien et la motivation 24/7 par les coachs et les membres de  la Communauté Selfcoaching 
        • Une rencontre LIVE en chair et en os par an
        • Tous les contenus LIVE disponiblesa en Replay 
        • Tous les exercices audio
        • Les livres Selfcoaching en pdf
        • Tous les tests d'autoréflexion


      Réduction accordée  à vie

      Délai de réflexion de 14 jours

      Annulation possible tous les trimestres

Meilleur choix

Paiement 

annuel  

1820,-
840,-

La formule  économique

 840/an soit 70€/mois,  un avantage de 18% 

sur la formule mensuelle 

    • Un accompagnement pas à pas les trois premiers mois avec la Selfcoaching School
    • Le Sherpa de Prana vous guide tous les mois en LIVE avec ses ateliers pratiques d'approfondissement 
    • session mensuelle Q&A
    • L'accès illimité à toutes les formations vidéo, exercices audio, livres, tests de la Selfcoaching Academy joliment organisé thématiquement pour vous
    • Des sessions individuelles de coaching en visio-conférence
    • Le soutien et la motivation 24/7 par les coachs et les membres de  la Communauté Selfcoaching 
    • Une rencontre LIVE en chair et en os par an
    • Tous les contenus LIVE disponiblesa en Replay 
    • Tous les exercices audio
    • Les livres Selfcoaching en pdf
    • Tous les tests d'autoréflexion


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Annulation possible tous les ans

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