Selfcoaching®

Notre approche unique

Transformez votre équipe et vos employés avec nos méthodes et outils éprouvés.

La source du changement passe toujours par le Selfcoaching®.

Que vous souhaitiez travailler sur votre résilience, bâtir une meilleure équipe ou développer vos compétences en leadership, à mesure que vous grandissez, votre environnement grandit avec vous !

C'est pourquoi toutes nos formations intègrent nos fondamentaux du « Selfcoaching® », même lorsqu'elles sont centrées sur le travail en équipe

Quels sont les piliers du selfcoaching® ?

Les piliers du Selfcoaching® posent les bases de la connaissance de soi, de la maîtrise de soi et de l’auto-gestion. 

  • Vous apprendrez tout ce que vous devez savoir pour gérer le stress et rétablir votre équilibre énergétique.

  • Vous apprendrez à diriger fréquences cérébrales pour une meilleure maîtrise de soi et reprogrammer des comportements et les habitudes.

  • Vous cartographierez et reprogrammerez vos croyances pour un changement durable.

Les piliers du Selfcoaching® constituent le fil conducteur de notre programme. Ainsi, les participants ont toujours accès à toutes les méthodes nécessaires pour atteindre leurs objectifs.


Grâce à 7 programmes spécifiques de Selfcoaching®, vous apprendrez à appliquer le Selfcoaching® dans tous les domaines de votre vie, aussi bien au travail que dans votre vie privée, pour vous-même et en équipe.

Selfcoaching®

Selfcoaching® pour la résilience

Des collaborateurs qui parviennent à :

  • mieux gérer la charge de travail
  • récupérer pour alléger la charge mentale
  • maintenir leur équilibre et leur vitalité
  • gérer des situations de stress aigu
  • être résilient face aux défis et aux coups durs
  • soigner la qualité de leur sommeil

Selfcoaching® pour travailler plus efficacement et atteindre vos objectifs

Des collaborateurs qui parviennent à :
  • organiser leur journée de travail même sous tress
  • établir  et respecter les priorités .
  • travailler avec -de stress et + de concentration
  • Rester concentrés même dans des environnements de travail bruyants.
  • atteindre leurs objectifs 
  • changer des croyances limitantes et des mauvaises habitudes
Persoonlijke Groei

Selfcoaching® pour poser ses limites, accroitre la confiance en soi ou diminuer le  perfectionnisme

Des collaborateurs qui parviennent à :
  • se sentir bien dans leur peau, avoir confiance en eux et être sûr d'eux
  • être ouvert aux feedback reçu sans crainte
  • poursuivre des objectifs sains et réalistes 
  • mettre les limites à soi et aux autres
  • devenir optimaliste plutôt que perfectionniste
Teamwork

Selfcoaching® au service de la dynamique d'équipe

Des collaborateurs qui parviennent à :
  • respecter les délais ensemble malgré les aléas et les imprévus 
  •  se respecter et se soutenir mutuellement
  • créer ouverture et confiance
  • adopter des comportements salutogènes
  • obtenir des résultats plus grands ensemble.

Selfcoaching® pour un leadership inspirant

des managers qui parviennent à

  •  Développer un leadership fort
  • inspirer et motiver les équipes
  • prendre soin de leurs équipes
  • créer un environnement de travail dynamique et performant
Remote meeting

Selfcoaching® pour mieux vivre le changement

des équipes qui parviennent à:
  • être flexible et réactive
  • voir les changements comme une opportunité et non une fatalité
  • avancer ensemble vers un même objectif

Selfcoaching®  au service de la communication

des équipes qui parviennent à:
  • s'écouter mieux
  • éviter malentendus et rumeurs
  • désamorcer les conflits
  • créer un environnement  productif et harmonieux

En outre, ce que nous apportons avec nos formations...

Tests et TO DO's


Apprenez à mieux vous connaître et suivez votre propre évolution.


Plans concrets étape par étape

Utilisez notre plan pour tirer le meilleur parti de vous-même et de votre temps.

En morceaux de la taille d'une bouchée

Apprenez de manière structurée et étape par étape.


Les 3 piliers du Selfcoaching® plus en détail :

Pilier 1 :

Tout ce que vous devez savoir sur le stress

Maintenir son équilibre face au stress est aujourd'hui une compétence essentielle pour tout employé. Le stress réduit la maîtrise de soi et limite le fonctionnement du cerveau. Nous sommes souvent inconscients du stress que nous subissons. Il est donc crucial de comprendre la différence entre le stress positif et le stress négatif, comment le reconnaître et comment y remédier


Pilier 2 :

Apprenez à maîtriser vos fréquences cérébrales

En apprenant à contrôler votre activité cérébrale sur les fréquences alpha, thêta, vous acquérez un meilleur contrôle de vous-même et de vos capacités mentales. La capacité à influencer vos fréquences cérébrales vous aide à optimiser votre état mental dans différentes situations, améliorant ainsi vos performances et votre bien-être, et vous permettant de reprogrammer vos habitudes.

Pilier 3 :

Découvrez le pouvoir des croyances

Vos pensées peuvent inconsciemment vous saboter. Il est important d'identifier vos croyances limitantes et d'apprendre à identifier celles qui sont complémentaires et à les nuancer. En intégrant et en conditionnant rapidement de nouvelles croyances, vous pouvez reprogrammer positivement vos réponses mentales et émotionnelles, entraînant ainsi des changements comportementaux durables.

25+ans

Pionnier en dev' perso'

25.000+

participants satisfaits

15.000+

livres vendus
Contacteer Prana Mental Excellence

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Êtes-vous prêt à propulser votre équipe ou vous-même vers un niveau supérieur ? Contactez-nous dès aujourd'hui pour un rendez-vous offert et découvrez comment notre approche unique peut vous aider à atteindre vos objectifs.