Selfcoaching® pour la confiance en soi, le perfectionnisme et se poser des limites

Aidez vos employés pour qu'ils :

se sentent bien dans leur peau et aient confiance en eux
soient ouverts au feedback
poursuivent des objectifs sains et réalistes
puissent se fixer leurs limites

Ce qui garantit une efficacité supérieure et des performances durables

Ce parcours est idéal pour les organisations confrontées à des défis tels que :

Incertitude au sein des équipes
Perte de motivation
Maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.
Signes de (pré-)burn-out

Les défis que nous relevons :

doutes sur les capacités
Vous développez votre confiance en vous en vous concentrant sur les réussites authentiques et en reprogrammant vos croyances.

Manque de motivation
Vous apprenez à vous fixer des objectifs significatifs qui correspondent à vos motivations personnelles.

Concentration excessive sur les défauts
Vous développez une image de soi plus positive en prêtant attention aux qualités uniques et en apprenant à changer les croyances limitantes inconscientes.

Difficulté à fixer des limites
Vous découvrirez des outils pratiques pour fixer des limites saines, soutenues par la connaissance de soi et le respect, et vous apprendrez à changer les croyances limitantestelles que "devoir toujours être au service "

À la recherche d’une perfection irréaliste
Vous apprendrez à vous fixer des objectifs réalistes et à mieux gérer les erreurs.

Gérer la pression constante,
Vous apprenez à vous respecter et à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Vous apprenez à fixer des limites.

Commencez aujourd'hui

Les 3 piliers du Selfcoaching® pour favoriser la confiance en soi, réduire le perfectionnisme et fixer des limites :

Comprendre le stress : Les équipes apprennent à distinguer le stress positif du stress négatif. Grâce à des techniques comme les exercices de respiration et la cohérence cardiaque, les employés apprennent à maintenir un équilibre face au stress, essentiel à une collaboration saine.
Contrôler son activité cérébrale : En orientant les fréquences cérébrales vers les états alpha et thêta, les employés développent leur concentration et leur maîtrise de soi. Cela permet de fixer des limites, d'améliorer leur concentration et de trouver un équilibre dans un environnement de travail dynamique. Apprendre à contrôler les fréquences cérébrales est un prérequis indispensable pour apprendre à reprogrammer les croyances limitantes, les réactions émotionnelles et les schémas habituels tels que le désir de plaire à tout le monde et le perfectionnisme.
Reprogrammer ses croyances limitantes : Nous apprenons aux participants à transformer leurs croyances limitantes en croyances aidantes. Cela leur permet de développer une plus grande confiance en eux, de mieux collaborer et de moins se focaliser sur leurs défauts. Fixer des limites et abandonner le perfectionnisme nécessite également de changer les croyances limitantes inconscientes.

Qu'allez-vous atteindre avec cette formation ?

Les membres de l’équipe acquièrent une meilleure connaissance de leurs points forts et développent davantage de confiance en eux .

La collaboration devient plus fluide grâce à une communication améliorée et à une compréhension mutuelle .

Les employés apprennent à établir et à maintenir des limites, ce qui contribue à une culture de travail saine .

L’équipe reste motivée et concentrée , même sous pression ou face à des changements difficiles.

Les employés ressentent moins de stress et un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Le perfectionnisme cède la place à l’efficacité et à l’atteinte d’objectifs réalistes

Commencez dès aujourd'hui

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Êtes-vous prêt à propulser votre équipe ou vous-même vers un niveau supérieur ? Contactez-nous dès aujourd'hui pour un rendez-vous offert pour découvrir comment notre approche unique peut vous aider à atteindre vos objectifs.

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