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Livres & checklists 

pour le développement personnel et le selfcoaching 

e-book:

des outils concrets de Selfcoaching

Dans cet e-book, vous découvrirez 

ce que vous pouvez faire pour apprivoiser le stress et  pour utiliser pleinement votre potentiel

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Démarrez avec un aperçu clair et des méthodes rapides

Check-up mental



Ce questionnaire est un outil pratique pour connaître vos signaux de stress  

Êtes-vous conscient de votre niveau de stress?

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La première étape de la lutte contre le stress est la sensibilisation!
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Des outils concrets de Selfcoaching

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Des outils concrets de Selfcoaching pour (re)prendre le contrôle de votre vie

Dans cet e-book vous découvrirez ce que vous devez faire pour contrôler le stress et comment vous pouvez utiliser beaucoup plus votre potentiel.

Nous avons sélectionné et développé un certain nombre de parties de la version du livre afin de vous en donner un bon apercu. 

Dans l'e-book, nous abordons les sujets suivants :

  •  Le mécanisme du stress
  •  La pyramide du stress
  •  Des méthodes concrètes pour vous attaquer à votre stress
  •  Passez pratiquement à l'action
  • Un témoignage

Commencez immédiatement avec des méthodes concrètes  

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Check-up mental: Devenez conscient de vos propres signaux de stress ou de ceux des autres autour de vous.

Souvent, nous ne sommes pas conscients de l'importance de nos signaux de stress ou nous ne savons même pas qu'ils sont liées au stress.La prise de conscience est la première étape vers la solution. Complétez la check-list, recevez vos résultats personnalisés et 5 conseils pratiques.

L'ignorance ne conduit qu’à une issue fatale, alors agissez maintenant !

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