ommuniquez avec votre inconscient et atteignez vos objectifs
les 12 clefs du Selfcoaching
Dominique
les 12 clefs du Selfcoaching
07/18/2023
9 min
0

Communiquez avec votre inconscient et atteignez vos objectifs

07/18/2023
9 min
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Vous avez fixé votre propre objectif.

Vous l'avez visualisé et y avez travaillé jour et nuit.

Vous avez suivi un cours sur la manifestation.

Vous avez même ancré quelque chose pour vous rappeler votre objectif à tout moment.

Vous vous êtes évalué, avez suivi des formations et même fait appel à un coach réputé.

(Chaque jour, vous faisiez deux siestes énergisantes.)

Pourtant, cela ne semble pas fonctionner !

Qu'est-ce qui se passe ?

Qu'est-ce qui pourrait se passer ?

La réponse se trouve en vous, dans votre vie, dans votre corps, dans votre subconscient.

Mais ne baissez pas les bras, vous pouvez communiquer avec votre subconscient et en faire un ami.

Est-ce encore une fois de ma faute ? 

Remarques-tu également, voire ressens-tu profondément, que tout ce qui nous arrive semble être de notre faute ? Comme si tu étais toujours et partout responsable de ton bonheur et de ton malheur ? Comme si tout ce négatif et positif qui t'est arrivé était de ta faute ?

 Tu y as certes contribué.

 Tu n'es pas responsable des croyances qui guident ton subconscient. Les croyances se sont formées au moment où tu avais besoin de ces croyances. Permets-moi de te donner un exemple...

 Léon est convaincu que tout ce qu'il fait échoue. Cette croyance lui a autrefois été utile. Il avait des parents très critiques et perfectionnistes qui, avec de bonnes intentions, le rappelaient souvent à l'ordre et le protégeaient contre d'éventuels échecs. En tant que jeune garçon sensible, Léon croyait tout ce que ses parents lui disaient, même lorsqu'il avait besoin de soutien et ne l'obtenait pas. Pour un enfant, les parents sont les modèles les plus importants, et les enfants croient en leurs parents car ils supposent que les parents doivent les protéger. Les enfants sont naturellement loyaux envers leurs parents.

 Ainsi, Léon a commencé à croire qu'il ne pouvait rien faire de bien, car ses parents le critiquaient toujours. En revanche, son frère Arthur n'a pas adopté la croyance "Tout ce que je fais échoue", malgré les mêmes parents. Arthur était naturellement plus orienté vers des aspects positifs et laissait les paroles de ses parents pénétrer moins ou pas du tout dans son subconscient.

Des enfants de la même famille peuvent développer des croyances différentes à propos d'eux-mêmes.

 Avec la croyance "Tout ce que je fais échoue", Léon se protégeait lui-même. Si tu crois que tu ne peux rien faire, tu n'as même pas besoin d'essayer et tu n'as pas à craindre l'échec. De cette manière, son subconscient le protégeait de la douleur de l'échec.

 Les parents ne sont pas responsables des croyances qu'ils transmettent, car ils ont formé ces croyances pour eux-mêmes et dans leur perception, pour le bien-être des enfants. Le subconscient de l'enfant le protège de la douleur, de l'échec et du rejet.

 Il ne s'agit donc pas de culpabilité et de sentiments de culpabilité. Il s'agit du fait que Léon est maintenant adulte et que la croyance "Tout ce que je fais échoue" ne le soutient pas dans ses plans et ses objectifs.

Vivre consciemment et fixer des objectifs

Les personnes qui se fixent des objectifs prouvent ainsi qu'elles répondent à différents aspects de l'être humain et vivent consciemment :

  • Elles donnent une direction et une focalisation à leur vie.
  • Elles travaillent sur leur croissance et leur développement personnel.
  • Fixer des objectifs témoigne de motivation et d'engagement.
  • Les objectifs donnent sens et satisfaction à la vie.
  • Se fixer des objectifs conduit à la conscience de soi et à l'autoréflexion.

Vivre consciemment signifie vivre dans un état de conscience et de présence accrues dans le moment présent. Vivre dans le moment présent signifie vivre dans le calme. Celui qui est stressé ne vit pas dans le moment présent, mais reste obsédé par le passé et regarde avec anxiété vers l'avenir. C'est seulement dans le moment présent que l'on peut se détendre. 

C'est seulement dans le moment présent que l'on est conscient de ses pensées, de ses sentiments et de ses actions. 

C'est seulement dans le calme du moment présent que l'on peut prendre des décisions conscientes qui sont en accord avec ses valeurs et ses objectifs. Les personnes qui vivent consciemment s'efforcent d'être pleinement présentes dans leur vie, au lieu de vivre en pilote automatique ou de réagir de manière réactive aux situations.

Les objectifs offrent une boussole qui vous permet de déterminer où vous voulez aller et quelles étapes vous devez franchir pour y parvenir.

Donc, si vous voulez vous mettre au défi, grandir, être prêt à développer de nouvelles compétences, surmonter les obstacles et sortir de votre zone de confort, vous devez vous fixer des objectifs.

Les personnes qui NE se fixent PAS leurs propres objectifs sont dirigées par les autres et vivent selon les objectifs des autres. Jusqu'au moment où elles réalisent qu'elles ne sont pas authentiques. Jusqu'à ce qu'elles se posent la question de qui elles sont réellement et ne sachent plus vraiment ce qu'elles veulent. Elles ont fait pendant longtemps ce qui était attendu d'elles et se sont reléguées au dernier plan. Mais cela finit par se venger. Beaucoup de personnes qui ne mènent pas une vie authentique tombent malades, développent diverses affections, deviennent dépressives ou font un burn-out.

Mia a cinq enfants. Elle avait des rêves quand elle était jeune. Elle était très créative. Mais maintenant que les enfants ont quitté la maison, elle se sent perdue. "Je ne peux plus rien faire", dit-elle. Son objectif principal, élever les enfants et les préparer à la vie, est atteint. Elle réalise qu'elle n'est plus nécessaire pour eux, mais n'a pas de plan B pour elle-même. Après une dépression, elle part à la recherche de nouveaux objectifs et défis.

En étant calme, nous sommes ouverts aux synchronicités

La question de savoir si les gens ont pu se développer comme ils le souhaitaient survient souvent pendant ou après un processus de maladie. C'est alors que les gens reviennent à leur propre passé, à leur propre enfance.

Les malaises et les maladies ont souvent un message pour nous. Ils nous disent que nous ne sommes pas sur la bonne voie, que nous ne faisons pas ce qui nous rend heureux. Et cela demande de l'autoréflexion. Avant de pouvoir faire de l'autoréflexion, il est important de calmer votre corps et votre esprit. C'est le point de départ de notre programme Prana-flix. Ensuite, vous pouvez explorer quelles croyances vous empêchent de passer sans problème d'une phase de votre vie à une autre.

Dans le calme, vous pouvez explorer qui vous êtes et ce que vous voulez. Ce n'est que lorsque vous êtes calme que les idées émergent et que vous remarquez davantage ce qui se passe dans votre environnement. 

Mia aimait beaucoup chanter, mais elle n'a jamais eu l'occasion de le faire. Elle ne trouvait pas de chœur, n'avait pas le temps. Après avoir fait des siestes énergisantes pendant quelques semaines, elle a entendu lors d'une promenade qu'il y avait dans la commune voisine un chœur enthousiaste qui cherchait encore des membres. 

Quelques mois auparavant, dans le stress, elle ne l'aurait pas entendu, sa focalisation était trop axée sur la survie, ne pas se fatiguer et faire ses tâches ménagères. Dans le calme, elle était plus ouverte à ce que les gens disaient. Dans le calme, elle était attentive aux synchronicités. Les synchronicités sont des coïncidences heureuses qui se produisent.

C'est la faute des autres

Parfois, nous attribuons le fait que nous n'atteignons pas nos objectifs aux autres. Vous voulez changer quelque chose dans votre vie, mais vous trouvez rapidement des excuses. "Mon partenaire ne le veut pas, les enfants préfèrent que je sois à la maison, mes amies désapprouveront..."

Lorsque nous attribuons la responsabilité à quelqu'un d'autre, il est évident que vous n'êtes pas encore suffisamment en contact avec votre moi intérieur, avec ce que vous voulez vraiment, avec qui vous êtes vraiment. Ce n'est que lorsque nous sommes pleinement en contact avec notre moi intérieur que nous sentirons aussi ce que nous voulons.

Il se peut que vous voyiez des gens disparaître de votre vie lorsque vous suivez votre propre chemin. Mais c'est ainsi que la vie est faite. Nous rencontrons les personnes sur notre chemin qui nous correspondent, avec lesquelles nous pouvons apprendre quelque chose à ce moment-là, qui nous soutiennent ou nous mettent des bâtons dans les roues.

Nous pouvons également apprendre beaucoup des personnes qui nous mettent des bâtons dans les roues, et pas seulement que nous devons croire encore plus fermement dans les objectifs que nous nous fixons. Si vous ne croyez pas en la réalisation de vos objectifs, vous resterez silencieux à leur sujet ou vous en blâmerez les autres. Finalement, nous nous bloquons nous-mêmes avec des croyances limitantes qui étaient utiles à un moment donné mais qui ne nous servent plus maintenant.

Dans le Prana-flix, notre programme en ligne, nous commençons par réduire le niveau de stress. Ce n'est qu'alors que vous êtes prêt à fixer et à atteindre des objectifs. Presque tous ceux qui se fixent des objectifs mais ne les mettent pas immédiatement en pratique sont confrontés à des croyances limitantes.

Si vous avez le sentiment de ne pas connaître, de ne pas fixer et/ou d'atteindre vos objectifs, notre programme propose divers exercices qui peuvent vous donner un aperçu de ce que vous voulez et de ce qui vous retient.

Quelles croyances inconscientes peuvent saboter les gens?

 Il faut une autoréflexion pour découvrir quelles sont vos croyances limitantes. C'est courageux. S'engager dans ce processus est courageux et la seule chance de réussite.

 -Je ne suis pas assez bon(ne)

Les personnes ayant cette croyance peuvent ressentir des sentiments profondément ancrés d'insuffisance. Elles croient ne pas avoir les compétences, les capacités ou les valeurs nécessaires pour réussir. En s'auto-sabotant, elles évitent le risque d'échec et confirment leur croyance de leur propre indignité.

 - Je ne mérite pas le succès

Certaines personnes ont une vision négative d'elles-mêmes et croient ne pas mériter d'être couronnées de succès ou d'être heureuses. Cette croyance peut découler de sentiments de culpabilité, de honte ou d'expériences négatives passées. Elles sabotent leur propre progression comme moyen d'éviter d'atteindre quelque chose dont elles pensent ne pas être dignes.

 - Le succès apporte de l'inconfort

Certaines personnes peuvent inconsciemment croire que le succès leur apportera de l'inconfort, comme des changements dans leur style de vie, une responsabilité accrue ou des attentes des autres. Elles peuvent se saboter pour maintenir le statu quo et éviter l'inconfort du succès.

 - Je suis en sécurité dans ma zone de confort

Les personnes ayant cette croyance peuvent s'accrocher à leur zone de confort et avoir peur de l'inconnu. Elles croient que la poursuite d'objectifs les place dans des situations qui engendrent de l'incertitude et de la peur. Elles se saboteront pour éviter de sortir de leur zone de confort et de faire face à l'inconnu.

 L'auto-blâme

 Nous avons formé nos croyances comme une forme d'autoprotection, et pourtant nous nous blâmons.

 'Je suis paresseux(se).

 Je ne suis pas intelligent(e)/pas assez.

 Je suis faible.

 Je fais toujours des erreurs.'

 Ces auto-reproches sont destructeurs et sapent davantage la confiance en soi et la motivation. Avec ces croyances, une lutte sans fin se crée entre ce que vous voulez et ce que votre subconscient en pense. Et vous savez quoi ? Le subconscient gagne toujours.

 Il est important de reconnaître qu'il n'est pas constructif de se blâmer soi-même et qu'il est préférable d'apprendre des échecs et des revers.

 Lisez également un autre article sur le thème de "Fixer des objectifs".

  La pratique fait le maître

 S'attaquer aux croyances vous permet de reprendre le contrôle de votre vie. Si vous connaissez les techniques pour changer les croyances, vous pouvez maintenant vous y mettre. 

Bonne chance !

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