Comment pouvez-vous réduire votre niveau de stress?

Comment pouvez-vous réduire votre niveau de stress?

Maintenant que nous savons mieux ce qu'est le stress et ce qui se passe physiquement et mentalement, nous pouvons également examiner le lien entre le stress et notre activité cérébrale, et dans quelle mesure cela peut influer sur notre fonctionnement.
De cette façon, vous comprendrez également ce que vous pouvez faire pour réduire votre stress et augmenter votre niveau d'énergie.

Découvrez dans cette vidéo pourquoi vous oubliez parfois beaucoup de choses, pourquoi vous pensez parfois plus négativement, pourquoi et quand vous avez soudainement de bonnes idées, pourquoi vous retombez dans de vieilles habitudes, pourquoi vous avez du mal à vous endormir ou à vous réveiller souvent.