Selfcoaching: HR Excellence Awards Winner 2018
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Selfcoaching Master Training

Découvrez tous les outils pour travailler et vivre au plus haut niveau.

26 ans
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Apprenez progressivement toutes les méthodes dans un ordre optimal comme si vous assistiez à une formation en présentiel

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Accès illimité

Durant un an, vous avez accès 7/7 et 24/24 à une multitude de connaissances, astuces, vidéos, tests et exercices

Tests et missions

Apprenez à mieux vous connaître et suivez votre propre évolution.

 Plans d'action concret, étape par étape

Nous vous proposons notre modèle à utiliser  pour tirer   immédiatement le meilleur parti de vous-même et de votre temps.

Des petits pas à votre portée

Apprenez à tirer le meilleur de vous-même, étape par étape et par petits morceaux.

La naissance du Selfcoaching

Comment tout a commencé ...

Je suis spécialisée dans le développement du potentiel humain depuis plus de 26 ans. Grâce à ma propre expérience de mes études, j'ai découvert que nous consacrions souvent beaucoup de temps à quelque chose pour peu de résultats. Par exemple, j'ai étudié 16 heures par jour et j'ai toujours eu une deuxième session. J'ai commencé à douter de moi. N’étais-je pas assez intelligente? Heureusement, ma motivation a toujours été plus grande que mes doutes. C'est pourquoi j'ai commencé à chercher des explications et surtout des solutions. Par exemple, en plus de mes études, j'ai commencé à suivre des cours supplémentaires liés à notre cerveau humain et en combinant ce que j'avais appris dans mes études de psychologie et un certain nombre de cours plus orientés vers la pratique, j'ai commencé à comprendre ce qui n'allait pas. J'ai immédiatement appliqué mes nouvelles connaissances à mes études.  J'ai ainsi réussi à faire 2 années académiques en un an (pour faire lors de ma dernière année de licence une aggrégation que je comptais normalement ne faire que plus tard) et j'ai réussi à traiter tout le contenu en deux fois moins de temps (8 heures par jour au lieu de 16 heures). J'ai réussi ces "2 années en une" toutes les deux en  première session  avec d'excellents résultats! Un  nouveau monde s'était ouvert à moi. J'avais trouvé la clé qui me permettait de réaliser plus que ce que je n'avais jamais pu faire avant. Entre temps, j'avais aussi avancé dans d'autres domaines. J'avais également commencé à utiliser ces méthodes pour atteindre mes objectifs dans d'autres domaines, notamment pour postuler avec succès. J'ai ainsi obtenu dès le mois de juin deux emplois à mi-temps à commencer en septembre. Waaaaw!

Faire découvrir à chacun comment tout peut être plus facile, avec beaucoup plus de résultats.

Immédiatement après avoir obtenu mon diplôme, j'ai commencé en tant qu'indépendanteà titre complémentaire. 

Je voulais transmettre toutes ces expériences à quiconque voulait entendre. J'ai organisé des groupes pour les étudiants, mais aussi des groupes le soir pour les particuliers. J'ai distribué des lettres en porte-à-porte pour informer les gens de ma formation. Et oui, j'ai tout de suite eu un groupe de personnes qui souhaitaient également tirer le meilleur parti d'eux-mêmes. Je leur ai appris toutes les méthodes et connaissances qui m'avaient aidé et leurs résultats étaient les mêmes que les miens. Ils étaient très enthousiastes et ont confirmé à maintes reprises qu’il est vraiment dommage que nous n'apprenions pas cela pendant nos études.

Grâce à l’expérience positive de ces personnes, je me suis rendu compte de plus en plus que c’était la mission de ma vie: faire découvrir à chacun comment tout peut être plus facile, avec beaucoup plus de résultats.

En 1997, j'ai décidé d'arrêter mes deux emplois à temps partiel et de me consacrer entièrement à mon activité. Après tout, chaque personne qui suivait ma formation était également un employé, un travailleur indépendant ou un dirigeant. Au cours des quatre années précédentes, j’avais déjà été confrontée à de nombreux exemples et cas qui me donnaient suffisamment de bagage pour entrer dans le monde de l'entreprise.

Entre-temps, cela fait 26 ans et cela reste toujours aussi passionnant et plus que jamais nécessaire ....

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These slides will be slide-able on the live version of your page!
"Le workshop  le plus concret auquel j'ai assisté"
"Le Self Coaching est la formation en  développement personnel la plus concrète que j'ai suivi jusqu'à présent"
Un(e) participant(e)- Proximus
"J'en ai retiré plus que je ne l'avais espéré"
Les conseils que j'ai reçus ici m'aident à véritablement évoluer. Je voulais surtout des astuces pour réagir plus calmement et mieux me gérer dans des situations très stressantes. En fin de compte, le Master Training en Selfcoaching a été bien supérieure à mes attentes.
Un(e) participant(e) - Torfs
"J'ai appris des techniques dont j'ignorais l'existence"

J'ai véritablement appris à me connaitre. C'est comme ça que j'ai découvert que la majeure partie du stress venait de moi. Parce que je me suis fixé des exigences très élevées, je me suis créé du stress. C'est principalement dans le conditionnement que j'ai reçu de mon enfance. La charge de travail était une petite partie de mon presque épuisement professionnel, la plus grande partie vanait de moi. J'ai appris à composer avec différents conditionnements, de manière à pouvoir voir les différences entre moi et mes collègues différemment, afin que ce ne soit plus une source de contrariété.


L'atmosphère au travail s'est donc considérablement améliorée et au lieu de vouloir partir, je participe même maintenant à des activités de team building. De plus, mon attitude envers les collègues qui me causaient du stress a changé.

Ellen V. Televic

Découvrez plus de 50 méthodes et techniques différentes pour tirer le meilleur parti de vous-même et de votre cerveau!

3 étapes importantes pour prendre le contrôle de votre vie ...

... à votre rythme

Prendre conscience du fonctionnement de votre cerveau

Vous comprenez comment votre cerveau fonctionne, quel stress vous cause, quel en est l'impact sur vos performances, votre maîtrise de vous-même et vos résultats.


Vous apprendrez également comment vous pouvez obtenir plus de vous-même et de votre cerveau avec moins d'effort.




Comprendre vos objectifs et vos résistances.



Vous apprenez à penser à qui vous êtes, à ce que vous pensez, à ce qui vous empêche et aux comportements ou habitudes qui vous stressent et qui affectent vos résultats. Vous définissez vos propres objectifs et vous apprenez à travers un plan concret étape par étape pour les atteindre. Vous ferez l'expérience que vous pouvez faire plus que vous n'imaginiez.



Reprogrammez-vous et votre cerveau pour le résultat souhaité

Vous apprenez à vous détendre mentalement pour pouvoir communiquer avec votre cerveau. Vous apprenez à communiquer via le langage visuel du cerveau. En vous basant sur ce langage cérébral, vous apprendrez à «reprogrammer» votre cerveau afin d'apprendre de nouvelles habitudes et de gérer les choses différemment. Cela en fait une nouvelle habitude de continuer à atteindre vos objectifs sans effort.

Créer la paix et la structure dans 

votre et dans votre travail

Apprenez à vider votre esprit et à diriger vos pensées. Vous trouverez la paix et la structure dans votre cerveau et votre travail et vous dormirez mieux et plus paisiblement

Faites plus en moins de temps et avec de meilleurs résultats!

  • Meilleure concentration.  Avez-vous également remarqué que, parfois, vous n'entendez pas ce que votre partenaire vous dit et que, à d'autres moments, vous êtes constamment distrait par ce que les autres autour de vous disent ou font et que vous avez du mal à vous concentrer? Au cours de cette formation, vous apprendrez à vous protéger du bruit de l’environnement et du stress des personnes qui vous entourent.
  • Apprentissage plus rapide et meilleur rappel des connaissances. Avez-vous également constaté que, dans une discussion, vous citez tous vos arguments et que vous pensez avoir tout dit, mais qu'n revivant  ensuite le film dans votre tête vous vous dites: "J'aurais dû le dire ainsi" ou "J'ai  oublié de dire ça". Au cours de cette formation, vous découvrirez pourquoi et comment vous assurer de penser à toutes ces choses pendant la discussion et pas seulement après. Aussi très intéressant pour les examens!
  • Des solutions plus rapides pour des problèmes ou des défis. Saviez-vous que votre cerveau est un ordinateur immense qui garde en mémoire toutes les connaissances d’il ya des années? Vous n’avez pas toujours un accès complet, mais grâce à des méthodes spécifiques, vous pouvez recommencer à utiliser ces connaissances. Cela garantit plus de créativité et une recherche plus rapide des solutions aux problèmes ou aux défis

Apprendre à prévenir et à gérer le stress négatif

  • Obtenez exactement les informations dont vous avez besoin pour lutter contre votre stress, accumuler de l'énergie et tirer le meilleur parti de vous-même et de votre cerveau
  • Apprenez à reconstruire vos batteries
  • Apprenez diverses méthodes pour libérer immédiatement le stress aigu et réduire progressivement le stress chronique.
  • Comprendre les différentes causes du stress et apprendre à les combattre une à une

Restaurez votre rythme de sommeil pour fonctionner encore mieux!

Des recherches récentes sur le sommeil ont démontré scientifiquement la nécessité de bien dormir. Si vous dormez moins de 8 heures, cela a immédiatement un impact sur votre mémoire, votre concentration, votre risque d'insuffisance cardiaque et même votre poids.

  • Apprendre à s'rendormir et à dormir de façon ininterrompue 
  • Découvrez comment vous pouvez restaurer votre rythme de sommeil avec des méthodes simples pour bien dormir quand vous êtes au lit

S'attaquer au perfectionnisme, à cette manie de ne pas oser dire non et de vouloir toujours bien faire pour les autres!

Ces trois caractéristiques personnelles mènent souvent à l'épuisement et au burn-out.


Les méthodes de notre formation vous aideront à les traiter pour que vous puissiez rester dans les limites de ce qui est sain.

Saviez-vous que ...

... par manque de temps, vous utilisez seulement 10 à 20% de vos connaissances?

et travaillez sur pilote automatique: ne pensez pas mais agissez!

En 2007, je me sentais bloquée dans ma situation professionnelle en tant que manager. J’étais même sur le point d’abandonner mon poste de cadre parce que le stress était trop important en raison de toutes les émotions que nous vivions à cause des changements radicaux à venir et que je prenais véritablement sur moi.

Les émotions fortes de mes collaborateurs me paralysaient et je ne parvenais plus à imprimer

de direction. Je me reconnaissais très bien dans le rythme trépidant auquel je vivais à l’époque. Je ne comptais pas les heures et le temps passés à travailler et je travaillais aussi souvent le weekend.

La formation a marqué un tournant. J’ai appris à respirer autrement, à ressentir à nouveau le calme et à trouver les solutions en moi-même. Le ballon dans lequel il faut déposer ses pensées, le lâcher-prise, la confiance en la découverte d’une solution, le cocon – en l’occurrence, le costume de Mega Mindy pour me protéger de tout ce qui est négatif, le fait d’oser rêver de l’avenir et d’en visualiser des éléments, la visualisation des réussites et de la façon dont j’allais vivre ma journée, la transmission d’intentions positives à mes collaborateurs et clients au moyen de pensées et d’images : autant de méthodes qui m’ont aidée.

Ria  (responsable d'équipe)

C'est tellement agréable de sentir que vous déterminez la direction!

Vous n'avez pas besoin d'être au fond du trou ni épuisé pour découvrir comment vous pouvez orienter votre vie dans la direction que vous souhaitez avec des méthodes et des idées simples.


Sans résistance ni doute, sans procrastination, c'est tellement agréable de sentir que vous déterminez la direction!


Grâce aux connaissances psychologiques et neuroscientifiques et aux nombreux cas pratiques du sport de haut niveau, il est possible pour tout le monde de se familiariser avec des méthodes qui vous permettent de prendre votre vie en main.

Participez à nos séances Q&R online en live!

Avec l'aide d'un coach qui pendant un an vous aide en répondant                 

à vos questions et en vous aidant à surmonter vos difficultés.                

              

Le meilleur moyen de tester toutes les méthodes           

et les intégrer dans votre vie.   

Fixez vos propres objectifs, osez poursuivre vos rêves et profitez des mesures que vous avez prises.